Wie eine Kappe deine Konzentration steigert
Du möchtest deinen Fokus bewahren und deine Konzentration steigern? Das Tragen einer Schildkappe kann dir dabei helfen.
Die Bedeutung von Fokus
Fokussierung ist mit einem „eingeschränkten Sichtfeld“ gleichzusetzen. Das bezieht sich auf Aufgaben, Entscheidungen, die Umgebung und vieles mehr.
Dein Fokus trägt somit die Verantwortung, was Priorität hat und was nicht.
Und um den Fokus zu bewahren, ist es notwendig, äußere Ablenkungen einzuschränken.
Doch was hat nun eine Kappe damit zu tun?
Eine Kappe für mehr Fokus
Der Grund, warum eine Kappe deinen Fokus schärft, kann mit der eingeschränkten Sicht zusammenhängen.
Wenn du eine Kappe trägst, schränkst du nämlich dein Sichtfeld ein. Deine periphere Wahrnehmung verändert sich somit.
Die Wölbungen des Schildes begrenzen deine Umgebungswahrnehmung.
Anstatt alles wahrzunehmen, ist dein Blickfeld auf einen Teil eingeschränkt.
Dadurch kann es zu einer stärkeren Fokussierung kommen.
Die Deckenhöhe
Hinzu kommt, dass das Schild der Kappe eine „niedrige Deckenhöhe“ erzeugt.
Eine Studie von Joan Meyers-Levy und Rui Juliet Zhu beweist, dass eine niedrige Deckenhöhe einen positiven Einfluss auf die Konzentration hat.
Quellen
Quelle Deckenhöhe und Studie:
https://risc.in.th/knowledge/how-the-height-of-the-ceiling-affects-your-mood